您所在的位置：首页 >>健康教育 >>健康大讲堂

健康教育

健康大讲堂

京煤918博天堂《压力管理与情绪调适》讲座

字号： + - 14

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们不良情绪，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？

5月27日，我院心理危机干预与压力管理中心西英俊主任受邀来到京煤918博天堂为918博天堂200余名医护人员带来《压力管理与情绪调适》讲座。讲座中，西大夫带大家重新认识压力，了解压力来源，教会大家对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，学习自我掌控、调节情绪的方法，对生活中矛盾事件引起的不良情绪反应进行排解，以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态，受到参训人员的一致好评。