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积极情绪健康身体—丰台卫生局

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众所周知，消极情绪影响身心健康，过度的消极情绪，往往容易使我们患上各种疾病。那么如何调整消息情绪保持身体健康，就是大家十分关心的问题。

12.18，我院心理危机干预与压力管理中心西英俊主任应邀来到丰台区卫生局为丰台区社区居民带来《积极情绪健康身体》讲座。讲座中西大夫讲述了一个个生动有趣的案例故事，现场发起互动模拟，市民积极发言与西主任开展对话，讲座气氛活跃。通过实践体验教会大家简单快捷的情绪调整技巧，适度运动、合理宣泄不良情绪、调整认知等，都是改善消极情绪的好方法，讲座在热烈的掌声中结束。