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北京晨报“做压力的主人”讲座

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7月26日，北京晨报邀请我院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊进行大课堂讲座。本次讲座以“做压力的主人”为主题，面向晨报55名工作人员，西主任讲解了压力及压力来源，并从工作、家庭等生活中的方方面面教会大家如何打造良好心态，学会与压力共舞。讲座中介绍了许多常用的心理减压方法，将心理学与现实生活联系起来，深入浅出，让大家在轻松愉快的氛围中学习心理知识进行自我保健和科普传播，受到了热烈的欢迎。